生理痛に効くツボ
生理痛に効果があり、自分で押せるツボをご紹介しますね。 生理痛の症状が出る前から始めた方がより効果的ですので、3～4日ぐらい前から指圧などの簡単にできるツボ療法を始めてみましょう。 1...
生理痛に効く食べ物
生理痛をやわらげる食べ物についてお話しますね。 『おいしいハンバーガーのこわい話』という本があります。この本は、ハンバーガー業界の裏側を子供にも分かるような文章でやさしく解説してくれて...
生理痛に効く薬
生理痛を薬ではやくやわらげたい、そんな時もありますよね。 生理痛の場合は薬を飲めない体質でなければ、鎮痛剤を飲んだ方がよいというお医者さんが多いようです。 生理が1ヶ月のうち1週間くら...
生理痛に効く漢方薬
漢方・漢方薬は生理痛など女性の病気に特におすすめなんです。 漢方薬は漢方医学という東洋医学の一部で、誰もがもともと持っている、病気と闘い、治す力（自然治癒力）を高め、からだを整えること...
生理痛を和らげる体操
軽い体操で体をほぐせば、血の巡りがよくなって生理痛も和らぎますよ。 現代人の生活は、体をほとんど使わず脳ばかりを酷使するアンバランスなもの。 体を動かさず「生理痛はつらい・・・」と思っ...
