生理周期についてお話しますね。
生理周期とは、生理が始まった日を1日目とします。そして、次の生理が始まる前日までを一周期として考えます。
上記の日数なら正常に生理が来ている事になりますね。
最も理想的な生理周期は２８日単位です。
でも、生理周期はあなたの生活習慣、ストレスや体調不良などにも左右されやすいんですって。
ですから、前回の周期に比べて日数の差が出てきてしまう事もあります。でも、２～３日くらいの差なら問題はありませんから心配しないでくださいね。
生理周期は、排卵日を中心として、1に、女性ホルモン、エストロゲンというものの分泌が高まる生理後2週間の卵胞期。
2に、黄体ホルモン、プロゲステロンというものの分泌が高まる生理前2週間の黄体期。 この2つの時期に分けられるそうです。
もしあなたの周期が21日より短い、または38日日より長い場合は、何か原因があるかもしれません。
現代の社会は、ストレスも多いし、みんな忙しいですね。 だから、きっとみんな疲れているのかもしれませんね。女性は特に、いろいろな事に気を使うことが多いですし、大変ですよね。
さて、正しい生理周期を知る事ができたので、このホームページでできる提供する事を実践し、ぜひ生理不順が直るようにしましょうね！！
生理不順と、生理痛で困っている方のためにこのページを作成しているのですから、大いに活用してくださいね。
もし、このホームページに書いてあることを実践してみても、全然直らない場合は、最終的にですが医師にご相談される事をおすすめいたします。 でも、それがないように、がんばっていきましょうね(*^^*)。
